İleri ki Yaşlarda Halan Fit Olabilmenin 7 Yolu


İnsan ömrünün ortalama yaş seviyesi hazır artmış iken, ileri ki yaşlarda nasıl fit olabileceğimizin 7 yolu.

1- Fazla kilolardan kurtulun. Bu en önemli faktörlerden bir çünkü.

2- Düzenli spor yapın. Net ve tartışmasız bir gerçek.

3- Kilo sorununuz olmasa bile yine de sağlıklı yiyecekler tüketin.

4- Kesinlikle stresten uzak durun. Bu hem ruh halinizi, hem cildinizi hem de dış görünümünüzü çok etkileyecek.

5- Kendinize ufak jestler yapın. Biraz şımarmak ve ufak mutluluklar çoğalır, herkese etki eder.

6- Her zaman yaşınızın bir tık altında tarz giyecekler seçin.

7- Neşeli olun. Gülümseyin ve bu hayatın tadını çıkarmanız gerektiğiniz artık fark edin.

What's Your Reaction?

Süper Süper
0
Süper
Sinirli Sinirli
9
Sinirli
Ağlarım Ağlarım
1
Ağlarım
Sevdim Sevdim
0
Sevdim
Aşk Aşk
0
Aşk
İnanmıyorum İnanmıyorum
2
İnanmıyorum
İmkansız İmkansız
2
İmkansız

Comments 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İleri ki Yaşlarda Halan Fit Olabilmenin 7 Yolu

Giriş Yap

Don't have an account?
Kayıt Ol

Şifre Sıfırla

Back to
Giriş Yap

Kayıt Ol

Captcha!
Back to
Giriş Yap
Choose A Format
Personality quiz
Trivia quiz
Poll
List
Video