Verilen Kiloları Almamak İçin 7 Tavsiye


Verilen kilolar neden alınır? Ya doğru bir şekilde verilmediği için ya da sonrasında kurallara uyulmadığı için. İşte size verecek olduğunuz kiloları almamak için 7 tavsiye.

1-  Gece atıştırması kesinlikle yapmayın.

2- “Nasıl olsa istediğim kiloya indim, bir kere yesem bir şey olmaz” demeyin. Devamı gelir.

3- Genetik risk altında iseniz çok daha fazla dikkat edin.

4- Spor aktivitelerinizi artırın. Yediğinizden daha çok yakmanız lazım.

5- Pastalı börekli masaların çok olduğu altın günü sofralarına fazla takılmayın.

6- Aklınıza yemek geliyor ama aslında aç değilseniz sadece duygusal açlığınız var demektir. Bunu unutmayın.

7- Kendinizi hep güzel kıyafetlerin içinde hayal edin.

 

What's Your Reaction?

Süper Süper
3
Süper
Sinirli Sinirli
2
Sinirli
Ağlarım Ağlarım
1
Ağlarım
Sevdim Sevdim
1
Sevdim
Aşk Aşk
0
Aşk
İnanmıyorum İnanmıyorum
0
İnanmıyorum
İmkansız İmkansız
0
İmkansız

Comments 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Verilen Kiloları Almamak İçin 7 Tavsiye

Giriş Yap

Don't have an account?
Kayıt Ol

Şifre Sıfırla

Back to
Giriş Yap

Kayıt Ol

Captcha!
Back to
Giriş Yap
Choose A Format
Personality quiz
Trivia quiz
Poll
List
Video