Cildiniz Stresten Arındırılmayı Hak Ediyor


Rutin hayat bizi bizden aldı, malum. Bu esnada cildimiz de kendinden geçmiyor değil. Sivilceler, kızarıklıklar, soluk benizler almış başını gidiyor. Her şeyin suçlusu stres. Peki stresle başa çıkmanın bir yolu yok mu sizce? Elbette var.

  1. Ayda bir kez kendinize zaman ayırın. Fırsatınız varsa kendinizi profesyonel ellere bırakın ve cildinizin pırıl pırıl ışıldamasını sağlayacak bakım kürleri uygulayın. Hem bu, rahatlamanızı sağlayacak.

  1. Sağlıklı beslenmek her şeyin başı. Bu yüzden meyve ve sebze tüketmeyi ihmal etmiyoruz.

  1. Yetersiz uyku cildinize zarar verir. Bu nedenle uyku düzeninizi gözden geçirmenizde fayda var.

  1. Yeterli miktarda su tüketin.

  1. Yeşil çay ciddi bir antioksidan. Günde iki fincan içseniz cildinize iyi gelecektir.

  1. Uçucu yağ ve kokular gerginliği alır. hem vücudunuz hem eviniz için bu tarz çözüm yollarını deneyebilir ve stresten uzaklaşabilirsiniz.

  1. Spor yapın! Evet, stresinizi atın ve cildinizin sporla sağlıklı ışıldamasını sağlayın. Günde yarım saat bile stresi azaltacaktır.

  1. Stresten uzaklaşarak serbest radikallerle mücadele edebilir ve erken yaşlanmanın da önüne geçebilirsiniz.

What's Your Reaction?

Süper Süper
0
Süper
Sinirli Sinirli
0
Sinirli
Ağlarım Ağlarım
0
Ağlarım
Sevdim Sevdim
0
Sevdim
Aşk Aşk
0
Aşk
İnanmıyorum İnanmıyorum
0
İnanmıyorum
İmkansız İmkansız
0
İmkansız

Comments 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Cildiniz Stresten Arındırılmayı Hak Ediyor

Giriş Yap

Şifre Sıfırla

Back to
Giriş Yap
Choose A Format
Personality quiz
Trivia quiz
Poll
List
Video