Kış Mevsiminde Tüketilmesi Gereken 7 Vitamin Deposu


Soğuk kış mevsiminde kendimizi daha dinç ve sağlıklı hissetmek, hasta olmamak için bol bol vitamin almamız gerekir. Bu vitamini karşılayabileceğimiz mevsimine özgü bazı meyve ve sebzelere bir bakalım.

  1. Portakal

Kış mevsiminin olmazsa olmaz C vitamini deposu portakalı çoluk, çocuk herkes yemeli. Yemeye vaktim olmuyor unutuyorum diyorsanız taze taze sıkıp için.

Gitberry:
  1. Mandalina

İşte kış mevsiminin ikinci C vitamini bombası olan mandalinayı çekirdekli-çekirdeksiz ayırt etmeden yemeliyiz.


  1. Greyfurt

Çok önemli bir depo olan meyve greyfurt için çoğunuz acı diyebilir sadece dilimlerin etrafındaki zarı temizleyin acılığından eser kalmayacak.

  1. Havuç

Tam bir vitamin deposu. Ailelerimizin dediği gibi gözlerimizi parlatacak olan meyvemiz.

  1. Sarımsak

En en en doğal antibiyotik. Kokusu çok mu rahatsız ediyor, ılık sütte bekletin öyle yiyin ya da ortasında ki yeşil damarı alın ve öyle yiyin. Ama muhakkak yiyin.

  1. Acı Biber

Ne alaka demeyin, soğuk günlerde sizi sıcacık tutacak. Ayrıca sindirim sisteminizi de düzenler.

  1. Soğan

Vücut direncinizi arttırmak, sizlerin zorlu ve değişken hava koşullarında zorlanmasını engelleyecek belli başlı besinlerden birisi.

What's Your Reaction?

Süper Süper
0
Süper
Sinirli Sinirli
56
Sinirli
Ağlarım Ağlarım
0
Ağlarım
Sevdim Sevdim
4
Sevdim
Aşk Aşk
0
Aşk
İnanmıyorum İnanmıyorum
0
İnanmıyorum
İmkansız İmkansız
0
İmkansız

Comments 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kış Mevsiminde Tüketilmesi Gereken 7 Vitamin Deposu

Giriş Yap

Şifre Sıfırla

Back to
Giriş Yap
Choose A Format
Personality quiz
Trivia quiz
Poll
List
Video