Sürekli gergin, mutsuz ve sinirli olmak ömrü kısaltıyor. Kesinlikle doğru bir araştırma. Bu yüzden mutlu olmak için birçok sebep varken mutlu olalım.
- İyi olduğun şeyleri yap. Yazı yaz, yemek yap, resim çiz. Ama bir şeyler muhakkak yap.
- Merak et. Bu seni araştırmaya sevk eder. Öğrendikçe mutlu olursun, mutlu oldukça araştırmak istersen.
- Arkadaşlarınla ve ailenle zaman geçir, onlara zaman ayır. En iyi psikologların onlar.
Gitberry:
- Korkularınla yüzleş. Daha sonra belki daha çok canın yanar. O yüzden bir an önce yüzleş ve kurtul.
- Kendine inan. Hiç kimse kusursuz değildir ama herkes bir şeyleri yapamazken bir şeyleri muhakkak yapabilir. Kendine inan kendini keşfet.
- Gülümse. Gerçekten küçücük bir zararı bile yok. Kendini daha iyi hissederken karşındakiyle de sohbetini, iletişimini canlı tutar.
- Yardımsever ol. Küçük bir çocuğu düştüğünde kaldırmak, bir hayvanın başını okşamak, bir kap su vermek çok zor olmasa gerek ama seni mutlu edecek büyük bir adım.
Comments 0