Zamanı iyi değerlendirmek ve rahatlamak için hobiler ediniriz. Bazı hobiler ise aynı zamanda bir şeyler üretmemizdi de sağlar; örgü örmek gibi.
Kaygıyı Azaltır
Anksiyete gibi yaygın psikolojik rahatsızlıklara iyi geldiği kanıtlanmıştır. Ayrıca bu durum, örgü örmeyi öğrenen kişi bir grubun içinde yer alıyorsa sosyal olarak daha aktif olmasına da yardımcı olabilir.
Kronik Ağrıları Azaltır
Yapılan araştırmalarda, kişilerin kronikleşen ağrıları örgü ördükleri sırada sağlanan rahatlamayla azalmıştır.
Depresyona İyi Gelir
Özellikle yeni başlayanlar için oluşturulan gruplar bu konuda çok faydalı olmaktadır.
Dengeli Kan Basıncı
Örgü örerken kişinin rahatlamasıyla beraber kan basıncındaki dengesizlikler azalır ve rahatlama sağlanır.
Meditasyon
Odaklanmak için konsantre olduğunuzda aynı zamanda gereksiz düşüncelerden kurtulursunuz. Bir tür meditasyon yapma aracı da olabilmektedir.
Bir Şeyler Üretirsiniz
Bir şeyler yaratmanın, meydana getirmenin verdiği haz herkes için paha biçilmezdir. Beynin salgılayacağı dopamin hormonu ile daha mutlu olursunuz.
El Becerisini Geliştirir
El becerisini arttıran ve kuvvetlendiren bir hobidir. Bu durum her alanda size fayda sağlar.
Comments 0