Sabah Erken Uyanamayanlar Buraya


Bazen uyanamazsın. Gerçekten, bazı insanlar pıt diye gözünü açarken, sen bir türlü uyanamaz, uyanamadığın gibi her gün birçok yere geç kalırsın. Peki ne yapmak lazım?

  1. Kaliteli uyku uyuyamadığın için uyuyamıyor olabilirsin. Bu durumda uyuduğun ortamda küçük değişiklikler yapabilirsin. Daha koyu renk perde takmak buna bir örnek.

  1. Vitamin eksikliğin olabilir. Bu yüzden en azından bir ay kadar sana uygun bir takviye kullanabilirsin.

  1. Uyandığında vücudunu esnet. Gerinmek ve gülümsemek kendini daha iyi hissetmeni sağlayacaktır.

  1. Alarm ertelemeleri bir işe yaramaz. senin için zor olabilir; ancak bu huyundan vazgeç. Bu nedenle direkt kalkmayı ve bir süre oturmayı, kendini dinlemeyi dene.

  1. Uyanır uyanmaz yüzünü yıka ve pencereyi aç. Biraz ayılmaktan kimseye zarar gelmez. Günaydın!

 

What's Your Reaction?

Süper Süper
0
Süper
Sinirli Sinirli
0
Sinirli
Ağlarım Ağlarım
0
Ağlarım
Sevdim Sevdim
0
Sevdim
Aşk Aşk
0
Aşk
İnanmıyorum İnanmıyorum
0
İnanmıyorum
İmkansız İmkansız
0
İmkansız

Comments 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sabah Erken Uyanamayanlar Buraya

Giriş Yap

Şifre Sıfırla

Back to
Giriş Yap
Choose A Format
Personality quiz
Trivia quiz
Poll
List
Video