Şeker hastalığı gerçek bir dert. Ama ondan daha fazla zarar görmemenin 7 altın kuralı işte burada.
1- Hastalığınızı kabullenin ve onunla barışın.
2- Şeker hastalığı hakkında bilgi edinin, araştırma yapın.
3- Doktorunuzun koyduğu kurallara mutlaka uyun.
Gitberry:
4- Ev gezmesi, altın günü gibi organizasyonlara katılmayın. Oradaki yiyecekler size göre değil.
5- “Azıcıktan bir şey olmaz” diyerek yemeye çalışmayın. Sonra devamı gelir.
6- Arkadaşlarınıza özel durumunuzdan bahsedin. Sizi davet ettiklerinde tatlı yerine sağlıklı yiyecekler hazırlanır böylece.
7- Kendinize özen gösterin. “ben artık hastayım, benden bir şey olmaz” gibi saçma düşüncelerden sıyrılın ve galip gelen, hastalığı yenen siz olun.
Comments 0