Beyin hücrelerine yarar sağlayan ve zihni güçlendiren besinler; vücuda yarar sağlayarak beyindeki damarları güçlendirmektedir.
- Zerdeçal: Doğu ülkelerinde sıkça kullanılan zerdeçal beyin için harika bir besindir, Alzheimer hastalığının oluşumunu engeller.
- Yeşil Çay: Günde bir ya da iki kez içilmesi gereken bu çay, zihni oldukça güçlendirmektedir.
- Bitter Çikolata: Beyni güçlendiren bu tatlı besin, sağlık için çok yararlıdır.
- Kabak Çekirdeği: İçeriğinde bulunan çinko ve magnezyum nedeni ile beyin için çok faydalıdır.
- Brokoli: K vitamini bakımından zengin olan bu besin de zihni güçlendiren bir bitkidir.
- Adaçayı: Konsantrasyon sağlayan bu bitkiyi demleyerek sağlık bulabilirsiniz.
- Kuruyemiş: Birçok doktor tarafından önerilen kuruyemişler, düzenli olarak beyin için tüketilmelidir.
Comments 0